Завтрак
1. Авокадо со специями и сыром — 538,9 ккал
2. Чай черный или травяной без сахара — 0 ккал
Итого: 538,9 ккал
Обед
1. Лосось запеченный в духовке — 398,3 ккал
2. 100 гр. томатов Черри - 24 ккал
Томаты промыть, просушить, отрезать плодоножку и разрезать пополам. Выложить вместе с лососем на сервировочное блюдо.
Итого: 422,3 ккал
Ужин
Салат с шампиньонами и мягким сыром — 235,5 ккал