День 1200 калорий

Смузи с авокадо, томаты с рисом, салат со свеклой


Завтрак

Смузи с авокадо и бананом — 392,8 ккал


Обед

Томаты с рисом, сладким перцем и сыром — 449,4 ккал


Ужин

Салат со свеклой и грецким орехом — 352,2 ккал