День 1200 калорий

Гранола на завтрак, салат на обед, овощи на ужин


Завтрак

1. Гранола с миндалем и вишней - 430,6 ккал (перейти к рецепту>>>)


2. Кофе Капучино 200 мл - 119,8 ккал (перейти к рецепту>>>)


Итого: 550,4 ккал


Обед

1. Салат с инжиром - 332,1 ккал (перейти к рецепту>>>)


2. Овощи гриль - 200,6 ккал (перейти к рецепту>>>)


Итого: 532,7 ккал


Ужин

Спаржа с клубникой и редисом - 132,8 ккал (перейти к рецепту>>>)



Больше вариантов меню 1200 калорий в день можно посмотреть здесь>>>