День 1200 калорий

Десерт из творога, тыква с овощами, брюссельская капуста с сыром


Завтрак

1. Творожный десерт с бананом - 484,3 ккал (перейти к рецепту>>>)


2. Кофе Американо - 29,8 ккал (перейти к рецепту>>>)


Итого: 514,1 ккал


Обед

Запеченная тыква с овощами - 381,2 ккал (перейти к рецепту>>>)


Ужин

Брюссельская капуста с сыром - 306,6 ккал (перейти к рецепту>>>)





Больше вариантов меню 1200 калорий в день можно посмотреть здесь>>>