День 1200 калорий

Черничный десерт, рулетики из огурцов, брокколи в пряной заливке


Завтрак

1. Десерт из йогурта с черникой и гранолой - 383,4 ккал (перейти к рецепту>>>)


2. Кофе Американо - 29,8 ккал (перейти к рецепту>>>)


Итого: 413,2 ккал


Обед

Рулетики из огурцов со сливочным картофелем - 498,3 ккал (перейти к рецепту>>>)


Ужин

Брокколи с морковью в пряной заправке - 289,4 ккал (перейти к рецепту>>>)





Больше вариантов меню 1200 калорий в день можно посмотреть здесь>>>