Завтрак
1. Пшеничная каша с яблоком и корицей — 459,8 ккал
2. Чай черный без сахара — 0 ккал
Итого: 459,8 ккал
Обед
Баклажаны с йогуртовым соусом и зеленью — 422,4 ккал
Ужин
Салат с оливками и адыгейским сыром — 316 ккал
