День 1200 калорий

Яйца с овощами, меланзана, салат с йогуртом


Завтрак

1. Яйца с овощами - 430,1 ккал (перейти к рецепту>>>)


2. Кофе американо - 29,8 ккал (перейти к рецепту>>>)


Итого: 459,9 ккал


Обед

Меланзана с гранатом и йогуртом - 410,6 ккал (перейти к рецепту>>>)


Ужин

Салат из мини-шпината с йогуртом и клубникой - 336,6 ккал (перейти к рецепту>>>)





Больше вариантов меню 1200 калорий в день можно посмотреть здесь>>>