Завтрак
1. Овсяная каша на пару — 472,1 ккал
2. Чай без сахара 200 мл — 0 ккал
Итого: 472,1 ккал
Обед
Теплый салат из тыквы с айвой — 452,3 ккал
Ужин
Картофель с зеленью — 274,9 ккал
