День 1200 калорий

Овсяная каша, теплый салат с айвой, картофель с зеленью


Завтрак

1. Овсяная каша на пару - 472,1 ккал (перейти к рецепту>>>)


2. Чай без сахара 200 мл - 0 ккал


Итого: 472,1 ккал


Обед

Теплый салат из тыквы с айвой - 452,3 ккал (перейти к рецепту>>>)


Ужин

Картофель с зеленью - 274,9 ккал (перейти к рецепту>>>)



Больше вариантов меню 1200 калорий в день можно посмотреть здесь>>>