Завтрак
1. Овсяная каша на пару - 472,1 ккал (перейти к рецепту>>>)
2. Чай без сахара 200 мл - 0 ккал
Итого: 472,1 ккал
Обед
Теплый салат из тыквы с айвой - 452,3 ккал (перейти к рецепту>>>)
Ужин
Картофель с зеленью - 274,9 ккал (перейти к рецепту>>>)
Больше вариантов меню 1200 калорий в день можно посмотреть здесь>>>