Завтрак
1. Овсяное печенье домашнее — 382,4 ккал
2. Кофе Капучино 200 мл — 119,8 ккал
Итого: 502,2 ккал
Обед
1. Морковь с козьим сыром и маслинами Каламата — 336,6 ккал
2. 100 гр. (1 шт.) свежих огурцов — 16,5 ккал
Огурец промыть, просушить, отрезать плодоножку, крупно порезать, выложить на сервировочное блюдо вместе с морковью.
Итого: 353,1 ккал
Ужин
Салат из зеленого базилика с сыром и томатами — 347 ккал