День 1200 калорий

На завтрак йогурт с медом, на обед — холодный суп из авокадо, ужин — салат с клубникой


Завтрак

1. Йогурт с мёдом, грецким орехом и вишней – 324,2 ккал (перейти к рецепту>>>)


2. Кофе Латте 250 мл - 142,3 ккал (перейти к рецепту>>>)


Итого: 466,5 ккал


Обед

Холодный суп из огурца и авокадо - 499,2 ккал (перейти к рецепту>>>)


Ужин

Салат с клубникой и орехом пекан - 238,7 ккал (перейти к рецепту>>>)



Больше вариантов меню 1200 калорий в день можно посмотреть здесь>>>