День 1200 калорий

Зеленый смузи, запеченный лосось с овощами, салат

Завтрак

Смузи из авокадо и базилика - 476 ккал (перейти к рецепту>>>)


Обед

1. Лосось запеченный в духовке - 398,3 ккал (перейти к рецепту>>>)


2. Овощи гриль - 200,6 ккал (перейти к рецепту>>>)


Итого: 598,9 ккал


Ужин

Салат из листового микса и овощей - 134,3 ккал (перейти к рецепту>>>)



Больше вариантов меню 1200 калорий в день можно посмотреть здесь>>>