ЛАЙФХАК №28
Изучить калорийность продуктов питания.
Это необходимо для того, чтобы понимать скрытые ловушки с калориями и не съесть лишнего.
Список самых распространенных продуктов для похудения с расчетом калорий можно посмотреть в статье>>>Лайфхак в виде карточки, можно скачать, чтобы не забывать;)))
30 лайфхаков по похудению>>>