Как правильно похудеть

Заедание скуки

3. Приемы пищи не от голода, а от скуки



Когда скучно и нечем заняться, мозг активно ищет, чем заполнить пространство нашей деятельности. Самый простой вариант — пойти поесть и/или поспать. И, соответственно, чувство голода появляется гораздо чаще, чем могло бы быть.