Как правильно похудеть

Прием пищи «за компанию»

4. Перекусы «за компанию»



Такая ситуация происходит не всегда, когда поступает предложение попить чая или посидеть в кафе (поболтать). Хотя и она, разумеется, имеет место быть.


Бывает, что кто-то на ваших глазах начинает есть сладкое или пить чай / сок / йогурт и т.д. Мозг реагирует молниеносно — у нас тут же появляется желание сделать тоже самое (руки на автомате тянутся к кружке или конфетам). Чаще всего с таким видом получения дополнительных (не запланированных) калорий сталкиваются офисные работники.