7. Поздние приемы пищи / перекусы / чаепития
Последний прием пищи в день должен быть не позднее 4 часов до отхода ко сну. В противном случае, всё съеденное быстренько превращается в лишние килограммы.
Подробнее о том, как худеть правильно и основных причинах, которые мешают похудеть, вся информация здесь>>>