Как правильно похудеть

Контроль веса, пищевой дневник, вода

18, 19, 20. Отсутствие ежедневного контроля веса и пищевого дневника, пренебрежение чистой водой в ежедневном меню



На последних 3-х пунктах останавливаться подробно не буду, так как писала о них уже раньше в статье «Как похудеть без вреда для здоровья».

Там же найдете 30 реально работающих и эффективных лайфхаков для похудения.