Лайфхаки для похудения

Высокоточные весы кухонные

ЛАЙФХАК №22



Сколько вешать в граммах?


Приобретите для кухни специальные весы с высокой точностью до 1 гр. и взвешивайте при приготовлении пищи абсолютно все продукты. Зная точный вес каждого продукта, вы не только с точностью повторите рецептуру любого блюда, но и сможете делать точный расчет потребляемых калорий.


Приятные бонусы:

- начнете готовить ровно столько, сколько вам необходимо (ничего не будет оставаться недоеденным)

- забудете про переедание

- и в конечном счете, сэкономите деньги (перестанете выкидывать недоеденную еду)


Совет: записывайте сразу все ингредиенты в пищевой дневник (так будет проще вести подсчет калорий).

Лайфхак в виде карточки, можно скачать, чтобы не забывать;)))


Высокоточные весы
Скачать

30 лайфхаков по похудению>>>