Лайфхаки для похудения

Высокоточные весы кухонные

ЛАЙФХАК №22



Сколько вешать в граммах?

Приобретите для кухни специальные весы с высокой точностью до 1 гр. и взвешивайте при приготовлении пищи абсолютно все продукты. Зная точный вес каждого продукта, вы не только с точностью повторите рецептуру любого блюда, но и сможете делать точный расчет потребляемых калорий.


Приятные бонусы:

— начнете готовить ровно столько, сколько вам необходимо (ничего не будет оставаться недоеденным),

— забудете про переедание,

— и в конечном счете, сэкономите деньги (перестанете выкидывать недоеденную еду).


Совет: записывайте сразу все ингредиенты в пищевой дневник (так будет проще вести подсчет калорий).


Все 30 лайфхаков по похудению>>>