ЛАЙФХАК №19
Сладкое МОЖНО! Но только по утрам.
Кушайте пирожные, мороженное, конфеты, сладкие молочные коктейли, десерты, пироги, варенье, вафли, и прочие вкусности, но прием этих продуктов только утром и только после основного приема пищи (ни в коем случае не вместо — это важно!). Конечно, усердствовать не стоит, быстрые углеводы очень быстро переходят в жировую ткань.
Почему можно? Чтобы не сорваться в самый неподходящий момент, лучше позвольте себе сладости в этот период, и психологически вам тоже будет проще.
Соблюдайте это правило, и килограммы начнут самостоятельно вас покидать.
Все 30 лайфхаков по похудению>>>