ЛАЙФХАК №7
Не готовить сложных многокомпонентных блюд. Приготовление еды должно быть максимально простым и быстрым. Ориентировочно процесс приготовления пищи по времени должен занимать не более 20 минут. Предпочтение лучше отдавать блюдам с использованием не более 5 компонентов.
Все 30 лайфхаков по похудению>>>