Лайфхаки для похудения

Заменить дешевые продукты на дорогие

ЛАЙФХАК №12



Заменить дешевые продукты питания на дорогие.


Феноменально, но именно этот прием очень эффективен при похудении и в итоге существенно снижает затраты на питание.


Как это происходит разберем на нескольких примерах.

Например, вы покупаете дорогое оливковое масло первого холодного отжима за 1000 рублей вместо дешевого рафинированного подсолнечного за 100 рублей. Вряд ли вы начнете также щедро поливать им салаты и сковороду при поджаривании блюд. Скорее всего вы начнете его экономить, тщательно измерять ложкой количество и тем самым сократите потребление масла в целом.


Второй яркий пример — конфеты. Вместо обычных фабричных конфет, которые вы покупаете килограммами, начинаете покупать дорогие конфетки ручной работы за 50-100 рублей за 1 штучку. Обычно такие конфеты уже никто не может есть килограммами))) максимум — 2 штучки в день.


Точно также поступаем со всеми остальными продуктами, которые являются вашей слабостью.

Результат не заставит вас долго ждать, вес начнет снижаться.


Как этот способ помогает снизить затраты на питание? — очень просто, вы начнете есть гораздо меньше, а, возможно, даже откажетесь совсем от каких-то вкусняшек.


Лайфхак в виде карточки, можно скачать, чтобы не забывать;)))


Заменить дешевые продукты на дорогие
Скачать

30 лайфхаков по похудению>>>