Лайфхаки для похудения

Отказ от острого

ЛАЙФХАК №16



Отказ от острого.


Почему это важно?

Острая пища, в том числе и чеснок, вызывает аппетит. И это не только не поможет вам уменьшить порцию съедаемого, но и стимулирует вас съесть ещё больше, тем самым подвергая тело новым трудностям.


Сразу бросить есть привычную острую пищу будет сложно, поэтому снижайте потребление постепенно, и со временем откажитесь полностью.


Лайфхак в виде карточки, можно скачать, чтобы не забывать;)))


Отказ от острого
Скачать

30 лайфхаков по похудению>>>