Лайфхаки для похудения

Как готовить для семьи

ЛАЙФХАК №26



Что делать, если приходится готовить калорийные и жирные блюда не из своего меню, например, для супруга и детей:

1. Не пробовать еду в процессе приготовления.

2. Готовить строго по рецепту.

3. Готовить порционно (чтобы еда не оставалась недоеденной и у вас не возникало соблазна съесть лишний кусочек).


Все 30 лайфхаков по похудению>>>