Рецепт с авокадо простой в домашних условиях

с сыром фета и специями
Ингредиенты на 1 порцию:
  • 200 гр. спелого авокадо (30 гр. кожура и косточка) - 320 ккал
  • 10 гр. лайма - 3 ккал
  • 0,5 гр. мускатного ореха - 2,6 ккал
  • 0,5 гр. черного молотого перца - 1,26 ккал
  • 10 гр. сыра Фета - 26,4 ккал
  • соль по вкусу - 0 ккал
Итого калорийность: 353,28 ккал
Приготовление:

- авокадо вымыть, аккуратно извлечь косточку, разрезав его вдоль на 2 половины;
- аккуратно маленькой ложечкой вынуть мякоть из авокадо, кожуру не выбрасывать;
- поместить мякоть авокадо в блендер;
- к мякоти авокадо добавить специи, сок лайма, соль и сыр;
- тщательно взбить до получения однородной кашицы;
- полученную кашицу выложить в пустые половинки кожуры, можно украсить листиками мяты.
    Приготовление 2 способ:

    - авокадо вымыть, аккуратно извлечь косточку, разрезав его вдоль на 2 половины;
    - аккуратно маленькой ложечкой вынуть мякоть из авокадо, кожуру не выбрасывать;
    - поместить мякоть авокадо в чашу и размять вилкой в кашицу;
    - в кашицу из авокадо добавить специи, сок лайма, соль и сыр;
    - тщательно перемешать до получения однородной консистенции;
    - полученную кашицу выложить в пустые половинки кожуры, можно украсить листиками мяты.
      лайфхак
      Как легко очистить авокадо от косточки и кожуры

      Смотрим видео ниже и применяем.
      Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
      Поделитесь с друзьями!
      Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям