Содержит: — калий, — натрий, — фосфор, — кальций, — магний, — витамин А (бета-каротин), — витамины группы В, — витамин С, — витамин Е, — витамин РР.
Еще о пользе стебля сельдерея.
Стебель сельдерея полезнее, чем корнеплод, так как содержит в 2 раза больше витамина А. Благодаря содержащимся микроэлементам и витаминам сельдерей помогает поддержать нормальную работу: — органов зрения, — состояния кожи, ногтей и волос, — сердечно-сосудистой системы, — иммунитета, — печени.
А еще он способствует похудению, ведь содержит: — большое количество клетчатки, которая помогает утолить голод, — витамины группы В улучшают жировой обмен в клетках, — активные вещества помогают вывести шлаки и быстрее усваивать полезные микроэлементы.
Весь список продуктов с указанием калорийности, для похудения>>>