Полезные свойстваСодержит:
— калий,
— натрий,
— фосфор,
— кальций,
— магний,
— витамин А (бета-каротин),
— витамины группы В,
— витамин С,
— витамин Е,
— витамин РР.
Еще о пользе стебля сельдерея.
Стебель сельдерея полезнее, чем корнеплод, так как содержит в 2 раза больше витамина А.
Благодаря содержащимся микроэлементам и витаминам сельдерей помогает поддержать нормальную работу:
— органов зрения,
— состояния кожи, ногтей и волос,
— сердечно-сосудистой системы,
— иммунитета,
— печени.
А еще он способствует похудению, ведь содержит:
— большое количество клетчатки, которая помогает утолить голод,
— витамины группы В улучшают жировой обмен в клетках,
— активные вещества помогают вывести шлаки и быстрее усваивать полезные микроэлементы.
Весь список продуктов с указанием калорийности, для похудения>>>