— помогает ускорить метаболизм, — снижает риски развития болезни Альцгеймера, — обладает антиоксидантными свойствами, помогает замедлить процессы старения, — пить можно не более 2-х чашек в день (одна чашка может содержать в себе не более 1 порции эспрессо).
Стоит отметить, что все продукты хороши и полезны в меру, злоупотребление может привести к обратному эффекту или ухудшению состояния здоровья. Так же существует индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. Поэтому внимательно прислушивайтесь к своему организму.
Весь список продуктов с указанием калорийности, для похудения>>>