Вредные свойствадля похудения
Чеснок содержит много веществ, которые полезны для организма человека, но об этом мы поговорим позже. А сейчас о том, почему его лучше исключить из меню во время похудения.
Он вызывает повышенный аппетит, увеличивает выделение желудочного сока.
Полезные свойстваСодержит:
— витамины C, B6, B1, B2, B3, B5, B9,
— кальций,
— калий,
— фосфор,
— селен,
— магний,
— натрий,
— цинк,
— железо,
— марганец,
— аллицин (антиоксидант).
Полезные свойства и витамины чеснока сохраняются до его термической обработки или сушки.