ЛАЙФХАК №16
Почему это важно?
Острая пища, в том числе и чеснок, вызывает аппетит. И это не только не поможет вам уменьшить порцию съедаемого, но и стимулирует вас съесть ещё больше, тем самым подвергая тело новым трудностям.
Сразу бросить есть привычную острую пищу будет сложно, поэтому снижайте потребление постепенно, и со временем откажитесь полностью.