Бутерброды с авокадо и клубникой

Ингредиенты на 1 порцию:

  • 100 гр. авокадо - 160 ккал
  • 25 гр. клубники - 8,25 ккал
  • 1 гр. семян Чиа – 4,86 ккал
  • гималайская розовая соль (по вкусу) – 0 ккал
  • 1 гр. сырого кунжута – 5,73 ккал
  • 100 гр. бездрожжевого хлеба - 178 ккал
Итого: 356,84 ккал
Приготовление:

- очищаем авокадо от кожуры, удаляем косточку и разминаем его вилкой;
- разрезаем клубнику;
- солим авокадо и выкладываем его на кусочки хлеба;
- сверху выкладываем клубнику;
- посыпаем бутерброды кунжутом и семенами Чиа.
    ЛАЙФХАК №1
    Как сохранить хлеб свежими долго?

    Чтобы хлеб дольше оставался свежими, его необходимо правильно хранить. В полиэтиленовом пакете - не экологично и не полезно, при таком способе хранения хлеб может "задохнуться", запреть, потерять свои вкусовые качества.

    Правильно будет хранить его так: завернутым в холщевое полотенце, в холщевом мешочке или бумаге, затем поместить в керамическую хлебницу (или кастрюлю). Хранится хлеб, упакованный таким образом 7 дней.

    Важно! ржаной хлеб и белый храним в разных мешочках (полотенцах), так они сохранят свои вкусовые качества.

    Предотвратить появление плесени в хлебнице вам поможет: кусочек сахара, маленькая картофелина, долька яблока или немного соли в холщевом мешочке.
    Не забывайте очищать хлебницу от крошек раз в неделю (или по мере необходимости - чаще).

    А ещё такая хлебница может стать частью интерьера кухни.
    ЛАЙФХАК №2
    Что еще можно сделать с остатками хлеба

    1. Хлеб можно заморозить
    Помещаем хлеб в вакуумный пакет, вакуумируем и отправляем в морозилку. В таком виде хлеб сохранится 1 месяц.

    2. Из хлеба можно сделать сухарики.
    Нарезать кубиками и подсушить в духовке. Сухарики хранятся 2-3 месяца.
    Если вам понравилась статья, ставьте лайк!