Поиск

Смузи с авокадо и бананом

Ингредиенты на 1 порцию:

  • 125 гр. (1/2 шт. без кожуры и косточки) авокадо - 200 ккал
  • 120 гр. (1 шт. без кожуры) мякоти банана - 106,8 ккал
  • 100 гр. клубники свежей (или замороженной) - 33 ккал
  • 100 гр. малины свежей (или замороженной) - 53 ккал

Итого: 392,8 ккал
Приготовление:

- промываем все ингредиенты;
- очищаем авокадо и банан, крупно их режем;
- отправляем авокадо, банан и ягоды в чашу для блендера и взбиваем до однородной массы.

Смузи готов!
    Если вам понравился рецепт, ставьте лайк!