Йогурт с ягодами и миндалем
Ингредиенты
на 1 порцию
- 200 гр. домашнего йогурта без добавок - 150 ккал
- 20 гр. миндаля - 129 ккал
- 50 гр. свежей красной смородины - 21,5 ккал
- 50 гр. свежей черники - 22 ккал
- 1 гр. свежей мяты - 0,5 ккал
Приготовление:
- орехи измельчить, высыпать в большой и широкий стакан;
- вымыть ягоды, высушить на салфетке;
- слоями укладывать йогурт и ягоды;
- сверху украсить листиками свежей мяты.
- орехи измельчить, высыпать в большой и широкий стакан;
- вымыть ягоды, высушить на салфетке;
- слоями укладывать йогурт и ягоды;
- сверху украсить листиками свежей мяты.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк!