Полезные конфеты - диетический десерт

Рецепт конфет из чернослива с миндалем
Ингредиенты на 10 штук:

  • 150 гр. чернослива - 360 ккал
  • 10 гр. (10 шт) миндаля - 64,5 ккал
  • 5 гр. органического какао - 3,85 ккал
Итого калорийность: 428,35 ккал
Калорийность на 1 порцию (2 шт.): 85,67 ккал
Приготовление:

- замочить чернослив на 15 минут в холодной воде;
- вымыть и высушить на бумажном полотенце;
- измельчить чернослив в блендере;
- разделить получившуюся массу на 10 равных частей, скатать шарики;
- вдавить в каждый шарик миндалину, закрыть отверстие;
- обвалять получившиеся конфеты в органическом какао.

Вкусные и полезные конфеты из чернослива готовы!
    лайфхак №1
    Как хранить конфеты из сухофруктов?

    1. Если в ближайшие дни ожидается прибытие гостей, то вполне можно сохранить натуральные конфеты в плотно закрытой стеклянной таре в холодильнике. Срок хранения - до 7 дней.

    2. Для более длительного хранения лучше завакуумировать конфеты в контейнере.
    Срок хранения - 20-30 дней.

    Как хранить орехи и сухофрукты зимой можно узнать из нашей статьи>>

    Еще рецепты вкусных конфет из орехов и сухофруктов

    Если вам понравилась статья, ставьте лайк!