Завтраки

Банановый пудинг с ягодами, кофе Латте

Пудинг с бананом и ягодами рецепт
Банановый пудинг с ягодами - 337 ккал (рецепт приготовления>>>)

Кофе Латте - 142,3 ккал (рецепт приготовления>>>)


Итого: 479,3 ккал

Приготовленный на пару пудинг отличается нежной консистенцией и сохранением всех полезных веществ в продуктах.
Такой пудинг помогает выводить лишнюю жидкость из организма, благодаря бананам. Малина и ежевика, входящие в его состав — оказывают позитивное влияние на мозг и кровеносную систему человека, богаты антиоксидантами, улучшают иммунитет, укрепляют нервную систему.

Полное меню на день — 1200 калорий: обед и ужин>>>
Все варианты завтраков можно посмотреть здесь>>>
500 ккал