Завтраки

Рисовая каша, чай с фундуком в шоколаде

Каша рисовая и фундук в шоколаде - рецепты
Рисовая молочная каша на пару с клубникой и мятой - 398,8 ккал

Ингредиенты:
60 гр. риса - 210 ккал
50 мл воды - 0 ккал
30 мл молока - 22,5 ккал
20 гр. сливочного масла - 149,6 ккал
50 гр. клубники свежей или замороженной - 16,5 ккал
1 веточка свежей мяты для украшения - 0 ккал

Приготовление:
- отмерить рис и высыпать его в чашу пароварки, посолить;
- налить в чашу с рисом воду, включить таймер на 15 минут.
Пока готовится рис:
- отмерить клубнику, промыть ее и просушить;
- отрезать плодоножку и нарезать клубнику кусочками.

- после срабатывания таймера долить в чашу с рисом молоко и перемешать рис;
- добавить в чашу с рисом сливочное масло и выставить таймер пароварки еще на 10 минут;
- выложить рисовую кашу в сервировочную тарелку, сверху уложить кусочки клубники и украсить веточкой мяты.
На десерт черный чай с фундуком в шоколаде.

Черный чай 200 мл - 0 ккал (перейти к рецепту>>>)

Лесной орех в шоколаде - 208,6 ккал (рецепт приготовления>>>)


Всего: 607,4 ккал

Все варианты завтраков можно посмотреть здесь>>>
600 ккал