Творог с йогуртом - 457,5 ккал
Ингредиенты:
150 гр. творога - 348 ккал
50 гр. натурального йогурта без добавок - 42,5 ккал
50 гр. клубники свежей - 16,7 ккал
8 гр. (примерно 6 штук среднего размера) лесного ореха (измельченный) - 50,3 ккал
Приготовление:
- клубнику вымыть под проточной холодной водой, аккуратно высушить бумажными полотенцами, срезать чашелистики ножом, разрезать каждую штучку на 4 части;
- очищенный лесной орех измельчить с помощью ножа;
- в глубокую тарелку выложить творог, сверху йогурт (не перемешивать);
- сверху выложить кусочки клубники и посыпать лесным орехом.
Подавать с кофе Латте.Кофе Латте 250 мл - 145,6 ккал (рецепт приготовления>>>)
Всего: 603,1 ккал
Все варианты завтраков можно посмотреть здесь>>>
Латте с десертом из творога
