Завтраки

Каша пшеничная с яблоком

Пшеничная каша с яблоком и корицей - 459,8 ккал (рецепт приготовления>>>)

Чай черный без сахара - 0 ккал (перейти к рецепту>>>)

Итого: 459,8 ккал

Пшеничная каша на завтрак полезна, но есть одно НО! Для тех, у кого есть непереносимость глютена или гастриты с пониженной кислотностью — употребление такой каши может принести больше вреда, чем пользы. О вреде глютена, подробнее>>>
Польза пшеничной каши: помогает перистальтике кишечника, избавляет от запоров и дисбактериоза, укрепляет иммунитет, быстро и надолго насыщает.

Полное меню на день — 1200 калорий: обед и ужин>>>
Все варианты завтраков можно посмотреть здесь>>>
450 ккал