Завтраки

Гранола с йогуртом и ягодами

Рецепт гранолы с йогуртом
Гранола с йогуртом и ягодами - 407,3 ккал (рецепт приготовления>>>)

Кофе американо - 29,8 ккал (рецепт приготовления>>>)

Итого: 437,1 ккал

Полезный, полноценный завтрак — насыщает надолго. Его можно приготовить заранее, вечером и убрать в холодильник, а утром просто сварить кофе.

Полное меню на день — 1200 калорий: обед и ужин>>>
Все варианты завтраков можно посмотреть здесь>>>
450 ккал