День 1200 калорий

Снэк с вишней, шампиньоны в соусе, салат из мини-шпината


Завтрак

1. Гранола с миндалем и вишней - 430,6 ккал (перейти к рецепту>>>)


2. Кофе Капучино 200 мл - 119,8 ккал (перейти к рецепту>>>)


Итого: 550,4 ккал


Обед

Шампиньоны в сметанном соусе - 467,6 ккал (перейти к рецепту>>>)



Ужин

Салат из свежего мини-шпината с гранатом - 191,7 ккал (перейти к рецепту>>>)





Больше вариантов меню 1200 калорий в день можно посмотреть здесь>>>