День 1200 калорий

Десерт с вишней, карри, кабачки-гриль с сыром


Завтрак

1. Вишневый десерт с йогуртом — 350 ккал

2. Кофе Капучино 200 мл — 119,8 ккал

Итого: 469,8 ккал


Обед

Карри овощное — 500,5 ккал


Ужин

1. Кабачки на гриле — 72 ккал

2. 40 гр. сыра Грюйер натертого на терке — 165,3 ккал

Выложить на сервировочное блюдо готовые кабачки и посыпать натертым сыром.

Итого: 237,3 ккал