РЕЦЕПТЫ
меню 1200 калорий в день

Яблочный фреш

рецепт + лайфхак
Ингредиенты на 1 порцию:

  • 700 гр. яблок - 364 ккал
Итого калорийность: 364 ккал
    Приготовление:

    - яблоки вымыть, разрезать на 4 части;
    - очистить от сердцевины (если есть необходимость и от кожуры, в зависимости от возможности соковыжималки);
    - отжать яблочный фреш;
    - подавать в высоком прозрачном стакане.
      Меню 1200 калорий - рецепт яблочного фреша с расчетом калорий
      ЛАЙФХАК №1
      Как пить натуральные соки

      Так как в натуральном яблочном соке содержится большое количество сахара и яблочной кислоты, рекомендуется пить его через соломинку, чтобы сохранить зубную эмаль от размягчения и повреждения.

      После того, как вы выпили сок, прополоскайте рот водой, чтобы убрать остатки сока и ваши зубы не пострадают.

      Обзор соковыжималок разных производителей и моделей

      1. Соковыжималки
      Redmond
      2. Соковыжималки
      Braun
      3. Соковыжималки
      Smeg
      Узнать все подробности о пользе и вреде свежевыжатых соков можно в нашей статье>>
      Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
      Поделитесь с друзьями!
      Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям

      Еще статьи с рецептами

      Самое популярное за неделю в Womlifeclub

      Мы в социальных сетях
      Давайте дружить ;-)