РЕЦЕПТЫ
меню 1200 калорий в день

Вишневый десерт с йогуртом

рецепт + лайфхак
Ингредиенты на 1 порцию:

  • 200 гр. натурального домашнего йогурта - 126,94 ккал
  • 100 гр. вишни без косточки (свежей или замороженной) - 50 ккал
Итого калорийность:176,94 ккал
    Приготовление:

    - вышню вымыть и удалить из неё косточки;
    - в стеклянную баночку или широкий стакан поместить 100 гр. йогурта, затем вишню, и сверху снова слой йогурта.

    Всё гениальное просто! Вкусный, полезный и легкий десерт для завтрака или перекуса!
      ЛАЙФХАК №1
      Что делать с остатками вишни

      Для приготовления блюда нам понадобится 100 гр. свежей вишни, но куда девать оставшееся количество ягод?

      Можно поступить следующим образом:
      1. Не мытую вишню завакуумировать.
      В таком виде она прекрасно сохранится в холодильнике в течение 3-5 дней.
      Удобнее всего вакуумировать не полностью все ягоды в одном пакете или контейнере, а сразу взвесить и распределить порционно.

      2. Вымыть, просушить от лишней влаги ягоды и заморозить.
      В таком виде она прекрасно сохранится в морозилке в течение 30 - 60 дней.
      Так же как и в варианте с вакуумированием, делим ягоды порционно в пакеты и контейнеры.

      Использовать можно один из вариантов или оба одновременно.

      Техника для вакуумирования продуктов

      обзор
      Вакуумный упаковщик и аксессуары
      REDMOND
      Вакуумный упаковщик и аксессуары
      OLDI
      Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
      Поделитесь с друзьями!
      Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям

      Еще статьи с рецептами

      Самое популярное за неделю в Womlifeclub

      Мы в социальных сетях
      Давайте дружить ;-)