РЕЦЕПТЫ
меню 1200 калорий в день

Томленные томаты с розмарином и мятой

рецепт + лайфхак
Ингредиенты на 1 порцию:

  • 200 гр. томатов - 41,22 ккал
  • 10 гр. мяты - 4,9 ккал
  • 5 гр. розмарина - 6,55 ккал
  • 2,5 мл оливкового масла - 22,1 ккал
  • 100 мл воды - 0 ккал
  • соль по вкусу - 0 ккал
Итого калорийность: 74,77 ккал
    Приготовление:

    - томаты вымыть и крупно нарезать;
    - взять глубокую сковороду или сотейник, смазать оливковым маслом, выложить в нее нарезанные томаты;
    - долить в сковородку воды, тушить под крышкой 25 минут;
    - ополоснуть розмарин и мяту, мелко порубить, и добавить к томатам за 5 минут до готовности.
    - дать настояться 10-15 минут.
      ЛАЙФХАК
      Умная техника для приготовления здоровой пищи и экономии времени.

      Если нужно что-то потушить, сварить суп, кашу, и при этом затратить минимум сил и времени, а так же использовать минимум масла, лучше воспользоваться современными мультиварками и мультикухнями.

      Они оснащены различными режимами приготовления, таймером, многофункциональны и практичны, заменяют духовку и плиту. Так же такая техника легко впишется на любой кухне - занимают немного места, имеют современный дизайн, просты в уходе.

      Мультиварки с функцией приготовления на пару

      Миниатюрное решение для 1-2 человек и мультикухня, заменющая плиту, пароварку, йогуртницу, сыроварку, хлебопечь, духовку и мультиварку от Redmond. Индукционные мультиварки от Tefal с инновационной сферической чашей для блюд как из русской печи, благодаря чему даже привычные блюда получатся вкусными и насыщенными.
      Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
      Поделитесь с друзьями!
      Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям

      Еще статьи с рецептами

      Самое популярное за неделю в Womlifeclub

      Мы в социальных сетях
      Давайте дружить ;-)