РЕЦЕПТЫ
меню 1200 калорий в день

Шампиньоны со сметаной и листьями салата

рецепт + лайфхак
- Ингредиенты на 1 порцию:

  • 300 гр. свежих шампиньонов - 81 ккал
  • 30 гр. листьев салата - 3,6 ккал
  • 70 гр. сметаны - 266,7 ккал
  • 2 гр. смеси прованских трав - 4,08 ккал
  • соль по вкусу - 0 ккал
Итого калорийность: 355,38 ккал
    Приготовление:

    - грибы и листья салата вымыть, обсушить на бумажном полотенце;
    - смешать сметану с прованскими травами и солью;
    - обвалять грибы в сметанном соусе;
    - выложить в силиконовую форму;
    - запекать в предварительно разогретом духовом шкафу 20 минут при t 180 °С;
    - вынуть готовые грибы из духового шкафа, немного остудить;
    - выложить на тарелку листья салата, сверху разместить шампиньоны.
      интересно
      Чем чистить грибы, чтобы они сохранили все свои полезные свойства

      Существует натуральная небольшая щётка, созданная специально для грибов. Изготовлена из промасленной древесины бука и светлой щетины. Если мыть грибы под водой, при этом сдирая их тонкую и деликатную кожицу ножом, они потеряют свой вкус и ценные ингредиенты, расположенные на поверхности. Чтобы гриб сохранил свои полезные свойства, лучше очистить его от земли и грязи при помощи специальной щётки. Она аккуратно снимет все ненужные частички, не нарушая при этом целостности гриба.
      Щётка станет идеальным помощником для всех, кто хочет максимально сохранить полезные свойства натуральных продуктов.

        Щетки для грибов

        Best-kitchen
        Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
        Поделитесь с друзьями!
        Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям

        Еще статьи с рецептами

        Самое популярное за неделю в Womlifeclub

        Мы в социальных сетях
        Давайте дружить ;-)