РЕЦЕПТЫ
меню 1200 калорий в день

Салат с клубникой, орехами кешью и питайей

рецепт
Ингредиенты на 1 порцию:

  • 130 гр. питайи - 65 ккал
  • 100 гр. клубники свежей - 33 ккал
  • 30 гр. листового салата - 3,6 ккал
  • 50 гр. молодого свежего зеленого горошка в стручках - 37,5 ккал
  • 20 гр. орехов кешью - 128,6 ккал
  • 10 гр. лайма - 3 ккал
  • соль по вкусу - 0 ккал
Итого калорийность: 270,7 ккал
    Приготовление:

    - фрукты и овощи вымыть, обсушить;
    - горошек, не очищая, порезать кусочками 1 см;
    - клубнику очистить от плодоножки, нарезать тонкими ломтиками;
    - питайю очистить, нарезать кубиками 1*1 см;
    - из лайма отжать сок;
    - листья салата разделить руками на произвольные кусочки, выложить на тарелку;
    - сверху салата выложить клубнику, питайю, горошек, орехи кешью, сбрызнуть соком лайма, по желанию посолить.
      Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
      Поделитесь с друзьями!
      Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям

      Еще статьи с рецептами

      Самое популярное за неделю в Womlifeclub

      Мы в социальных сетях
      Давайте дружить ;-)