Простой салат из листьев салата и овощей

Ингредиенты на 1 порцию:

• 50 гр. редиски - 9,5 ккал
• 70 гр. томатов Черри - 10,5 ккал
• 80 гр. огурцов - 10,8 ккал
• 30 гр. листового салата - 3,6 ккал
• 30 гр. салата мини-шпинат - 6,9 ккал
• 10 гр. лимона - 2,9 ккал
• соль по вкусу - 0 ккал

Итого калорийность: 44,2 ккал

Приготовление:

- листья салатов и овощи вымыть, обсушить;
- томаты Черри разрезать на 4 части;
- огурцы нарезать кольцами;
- редиску можно не измельчать, если она мелкая, или разделить на 2-4 части;
- листовой салат измельчить руками (просто рвем на произвольные кусочки);
- приготовить заправку: из лимона выдавить сок, смешать с солью, перемешать;
- на тарелку выложить листья салатов, овощи, заправить соком лимона с солью.

Если вам понравилась статья, ставьте лайк!

Мы в социальных сетях

Источник изображений