Канапе с оливками и сыром

Ингредиенты на 1 порцию (4 шт.):

  • 32 гр. (8 шт.) оливок Каламата - 36,48 ккал
  • 40 гр. сыра Фета - 105,6 ккал
  • 20 гр. зеленого базилика - 4,4 ккал
Итого калорийность: 146,48 ккал
Приготовление:

- базилик вымыть и обсушить;
- из оливок извлечь косточку;
- ломтик сыра Фета разделить на 4 части;
- на шпажки нанизать (снизу вверх) сыр, оливки, базилик.

Свежие и полезные канапе готовы!
    ИНТЕРЕСНО
    Сервировка имеет значение

    Красиво сервированная еда гораздо вкуснее и помогает похудеть. Для красивой подачи канапе можно использовать специальные шпажки и блюда для аперитивов.
    Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
    Поделитесь с друзьями!
    Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям