Гранола с миндалем и вишней

Ингредиенты на 1 порцию:

  • 50 гр. овсяных хлопьев - 175 ккал
  • 15 гр. свежей вишни - 7,5 ккал
  • 10 гр. миндаля - 64, 5 ккал
  • 15 гр. кунжутных семечек - 85,95 ккал
  • 15 гр. меда жидкого - 45,6 ккал
  • 2,5 гр. кокосового масла - 21,55 ккал
  • 1 гр. молотой корицы - 2,47 ккал
  • 1 гр. имбиря молотого - 0,8 ккал
  • соль по вкусу - 0 ккал
Итого: 403,37 ккал
Приготовление:

- вишню промыть в проточной воде;
- смешать хлопья, семечки, орехи, сахар, корицу и имбирь;
- нагреть духовой шкаф до температуры 170 °C;
- добавить к смеси мёд и кокосовое масло, аккуратно перемешать;
- затем насыпать вишню и снова перемешать;
- в силиконовую форму высыпать смесь и равномерно распределить;
- выдержать в духовке 30-40 минут;
- посолить, перемешать, остудить.
    Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
    Поделитесь с друзьями!
    Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям