Десерт из йогурта с черникой и гранолой

Ингредиенты на 1 порцию:

  • 200 гр. домашнего натурального йогурта - 126,94 ккал
  • 50 гр. ягодной гранолы - 171 ккал
  • 50 гр. черники (свежей или замороженной) - 22 ккал
Итого калорийность: 319,94 ккал
Приготовление:

- чернику вымыть, подсушить ягоды в дуршлаке, чтобы стекла лишняя влага (если черника замороженная, разморозить в холодильнике);
- на дно широкого стеклянного стакана выложить слоями:
  • 25 гр. гранолы
  • 100 гр. йогурта
  • 25 гр. черники
  • 25 гр. гранолы
  • 100 гр. йогурта
  • 25 гр. черники.
Этот десерт можно приготовить для завтрака еще с вечера, если поместить его в стеклянные банки с крышками и оставить в холодильнике.
    ЛАЙФХАК
    Приготовить вкусный и полезный завтрак быстро, для всей семьи

    Утро - время когда необходимо приготовить вкусный, питательный завтрак для всей семьи, и затратить времени для этого по минимуму.
    В этом поможет гранола - это вкусный, полезный и питательный завтрак, который можно приготовить самому по рецепту нашего сайта>>

    Если нет желания, или не хватает времени на приготовление, есть возможность приобрести уже готовую, на любой вкус в интернет-магазинах.
    Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
    Поделитесь с друзьями!
    Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям