РЕЦЕПТЫ
меню 1200 калорий в день

Болгарский сладкий перец на гриле

рецепт + лайфхак
Ингредиенты на 1 порцию:

  • 635 гр. перца красного сладкого – 127 ккал
  • Соль гималайская розовая по вкусу – 0 ккал
Итого калорийность:127 ккал
    Болгарский сладкий перец на гриле - меню 1200 калорий
    Приготовление:

    - перец моем и обсушиваем;
    - выкладываем в неочищенном виде на гриль (если размеры вашего гриля это позволяют);
    - готовим до румяной корочки;
    - перец снять с гриля, очистить от кожуры, выложить на тарелку.

    Второй вариант: если ваш гриль не подразумевает приготовление овощей в не разрезанном виде, то тогда очищаем перец, нарезаем ломтиками и отправляем в электрогриль.

    Подавать теплыми.
      ЛАЙФХАК
      Какая техника поможет приготовить овощи гриль без масла

      Можно дожидаться теплого сезона, и там на природе, на углях пожарить вкуснейшие овощи гриль...
      Правда до этого времени еще очень далеко, а овощи хочется уже сегодня, и тут нам на помощь приходят современные технологии.

      Мы все знаем сковороды гриль, на них можно приготовить сочные овощи, но к сожалению, никак не обойтись без использования жиров, а мы с вами худеем.

      Есть ещё один чудесный способ приготовить овощи гриль дома уже сегодня - электрические грили.
      Они весьма практичны в быту, обеспечивают хрустящую корочку сверху, и сочность внутри, сохраняют аромат, их легко мыть и чистить, но самое главное - можно готовить без добавления масла!

      Грили

      Tefal

      Грили

      PHILIPS
      Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
      Поделитесь с друзьями!
      Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям

      Еще статьи с рецептами

      Самое популярное за неделю в Womlifeclub

      Мы в социальных сетях
      Давайте дружить ;-)