РЕЦЕПТЫ
меню 1200 калорий в день

Апельсиновый фреш

- рецепт
- лайфхак
- обзор соковыжималок
- статья о пользе и вреде свежевыжатых соков

Рецепт апельсинового фреша

Ингредиенты на 1 порцию:
  • 800 гр. апельсинов – 296 ккал
Итого: 180 ккал (с учетом отходов при отжиме)
    Меню 1200 калорий - рецепт апельсинового фреша с расчетом калорий
    Приготовление:

    - тщательно моем апельсины в проточной воде;
    - режем на 4 части (размер зависит от технических возможностей вашей соковыжималки);
    - отжимаем апельсин в соковыжималке.

    Солнечный аромат наполнит вас хорошим настроением на весь день!
      ЛАЙФХАК
      Апельсиновый фреш в офисе!

      Существует мнение о том, что свежевыжатый сок теряет около 50% полезных свойств через 10 минут после отжима, поэтому рекомендуется фреш выпивать сразу.

      Но, как же быть тем, кто работает не дома, а в офисе? Ко времени обеденного прерыва фреш превратится в обычную сладкую воду(((

      Вариант №1
      Сохранить всю пользу апельсинового фреша поможет Цитрус-пресс, он не занимает много места, легко чистится и моется. Возможность насладиться апельсиновым (мандариновым, грейпфрутовым) фрешем даже в офисе - легко.

      Вариант № 2
      Если нет Цитрус-пресса, можно отжать утром сок из апельсинов, и перелить его в контейнер с системой вакуум, а на работе сразу поставьте его в холодильник. Да, этот вариант не даст всей пользы фреша, но это лучше, чем сок из пачки.

      Так же можно поступить и с другими фрешами, например при выезде на пикник, особенно детский, не нужно покупать соки в пакетах, лучше потратить немного времени и приготовить фреш самостоятельно.

      ! Апельсины будут сочными и вкусными лишь в определенный период года, учитывайте этот фактор, и берите на заметку удобную инфографику - календарь сезонных овощей и фруктов>>
      Апельсиновый фреш

      Цитрус-прессы

      Philips
      Сок сам по себе готовится очень быстро и просто, здесь самый важный момент - это выбор помощницы (соковыжималки). Попав в любой магазин с бытовой техникой, глаза разбегаются от обилия различных видов соковыжималок. Здесь вам и шнековые, и центрифужные, и отдельно для цитрусовых. Можно выбрать на любой вкус и под любой интерьер. При этом все же стоит уделить внимание техническим характеристикам и простоте обслуживания (очистка после использования и хранение).

      Обзор соковыжималок разных производителей и моделей

      1. Соковыжималки
      Redmond
      2. Соковыжималки
      Braun
      3. Соковыжималки
      Smeg
      Узнать все подробности о пользе и вреде свежевыжатых соков можно в нашей статье>>
      Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
      Поделитесь с друзьями!
      Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям

      Еще статьи с рецептами

      Самое популярное за неделю в Womlifeclub

      Мы в социальных сетях
      Давайте дружить ;-)